好難過

今天心情好難過,因為自己的疏忽導致工作出現了一個大問題,牽扯了一堆人,我真的不知道該怎麼辦,心里好難過呀!我沒有想要逃避,也沒有說怕經理罵,就是覺得很煩,我對我自己都要失望了,我做事一向都很細心的,結果還是出了差錯,后天就是考試了,我不知道該用什麼心態去應付考試,我已經沒有一個正常的心理狀態了,我覺得頭好痛,心好煩......